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昨日2月23日は天皇誕生日。お祝いの祝日でしたが、当住宅では毎月恒例の**「外部講師による体幹体操」**を実施いたしました！ プロの講師をお招きして行うこのイベントは、入居者様の皆様が毎月心待ちにされている大人気アクティビティの一つです。

■ 「楽しい！」から始まる健康づくり

今回のテーマは、日常生活を支える「体幹」の強化です。 プロの先生の明るい掛け声に合わせて、無理のない範囲でじっくりと体を動かしていきます。

写真をご覧いただくとわかる通り、皆様の表情は真剣そのもの！……と思いきや、合間には先生との楽しいトークや笑い声が絶えません。 「一人だと続かないけど、みんなと一緒なら頑張れるわ」「終わった後は体がポカポカして気持ちがいいね」と、清々しい笑顔があふれるひとときとなりました。

■ 専門家がいるから、安心して挑戦できる

[パステルライフ昭島]が外部講師を定期的にお招きしているのは、正しい知識で安全に、かつ効果的に健康を維持していただきたいからです。 「最近、足腰が少し不安になってきた」という方も、プロの適切なアドバイスを受けながら体を動かすことで、「自分はまだこれだけ動ける！」という自信に繋がっています。

■ 活気あふれる日常を、ぜひご覧ください

[パステルライフ昭島]の自慢は、お食事だけでなく、こうした「体を動かす楽しみ」が日常にあることです。

「実際の雰囲気を見てみたい」「どんな人たちが住んでいるの？」 そんな疑問をお持ちの方は、ぜひ一度、見学にいらしてください。

現在、特にこうしたアクティビティを行うダイニング（共有スペース）に近く、お部屋からの移動がスムーズな「1階フロア」に若干の空室がございます。 事務所も近く、スタッフとの距離が近いため、「初めてのサ高住での暮らし」をスタートさせる方にも非常に安心感が高いお部屋です。

【ご見学・ご相談受付中】

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お電話でのお問い合わせ：【０４２−５１９−４１６５】担当：森田、上村