お知らせ
2026.01.31
パステルライフ昭島【明日2月1日は「フレイルの日」。自宅での「何もしない」が、実は一番のリスクです。】
🏠 自宅での孤独が体力を奪う？併設デイサービスで取り戻す、若々しい毎日
皆様は「フレイル」という言葉をご存知でしょうか？
お元気な状態から要介護状態へ移行する中間の段階を指し、早めに適切な対策をとれば、元の元気な状態に戻れるといわれています。
明日2月1日は「フレイルの日」。
語呂合わせ（2＝ふ、0＝れ、1＝い）から制定された、高齢者の心身の衰え（フレイル）を予防するための啓発日です。
[パステルライフ昭島]では、入居者様がいつまでも自分らしく、自由な生活を謳歌できるよう、このフレイル予防に全力で取り組んでいます。
⚠️ 「何もしない」ことが、筋肉と心を削っていく
ご自宅でお一人で過ごされていると、どうしても「動くのが億劫」「誰とも話さない日がある」といった状況になりがちです。筋力の低下： 1日中座りっぱなしの生活は、想像以上のスピードで下肢筋力が低下し、歩行能力を奪います。
社会的な孤立： 会話が減ることは、認知機能の低下や、心の元気がなくなる大きな要因です。
「まだ元気だから大丈夫」と思っている今こそ、環境を変えるタイミング。サ高住での暮らしは、日々の生活そのものが「リハビリ」に繋がる環境です。
✨ 併設デイサービスで、無理なく、効果的に。
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「朝が弱いので、午後から利用できるのが良い」
「午前中にデイサービスを利用して、午後は趣味の時間にしたい」
そのような、自分の時間も大切にしながら利用できる、拘束時間の短い半日型デイサービスは魅力的な選択肢といえます。
移動の負担ゼロ： 同じ建物内にあるため、雨の日も冬の寒い日も、お部屋からスムーズに通えます。この「近さ」が継続の秘訣です。
プロによる集中訓練： 看護師が常駐し、短時間で集中的に機能訓練を行えるので、体への負担を抑えつつ、効率よく筋力を維持・向上させます。
仲間との交流： 同じ目標を持つ仲間と励まし合いながら取り組む時間は、何よりの心の栄養になります。
🥰 私たちの想い：いつまでも「自由」であるために
私たちが機能訓練を推奨するのは、単に体を動かしてほしいからではありません。
「自分の足で買い物に行ける」
「家族と旅行に行ける」
「好きな趣味を続けられる」
その「自由」をいつまでも持ち続けていただくためのサポートです。
[パステルライフ昭島]は、ただ住む場所ではなく、皆様がより元気に、より輝ける場所でありたいと考えています。
🏡 まずは「元気なうち」に、見学へお越しください
「フレイル」は、早めの対策が一生の分かれ道です。
併設デイサービスの活気ある雰囲気や、実際にトレーニングに励む皆様の姿をぜひご覧ください。
