🌸 【2/4 立春】寒さを吹き飛ばす熱気！2月最初の体操で、健やかに春を迎えましょう

本日2月4日は「立春」。暦の上では春の始まりを迎えました。

まだまだ厳しい寒さが続いていますが、[パステルライフ昭島]では新しい季節の訪れを祝うように、2月最初の**「体操」**を開催いたしました！

窓から差し込む光は、少しずつ春の気配を帯びてきたように感じます。そんな穏やかな日の、活気あふれる体操の様子をお届けします。

✨ 呼吸を整え、体の中からポカポカに

2月は1年で最も冷え込みが厳しく、体が縮こまりやすい時期です。

🛡️春を元気に迎えるための「貯筋（ちょきん）」

自宅で一人で過ごしていると、冬の間はどうしても運動不足になりがちです。 ですが、[パステルライフ昭島]ではお仲間やスタッフと一緒に声を出し、笑いながら体を動かすことができます。

🏡 冬の「寒さ」や「運動不足」が心配なご家族様へ

「親が一日中こたつで丸まっていないか心配……」 そんなときは、ぜひ[パステルライフ昭島]の温かく活気ある日常を一度ご覧ください。

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