こんにちは！東京都昭島市にございますサ高住「パステルライフ昭島」の運営担当です。🌱

当住宅では、ご入居者様にいつまでもご自分の足で元気に歩み、自分らしい生活を続けていただけるよう、楽しみながら運動できる健康維持プログラムに力を入れております。

本日は、昨日8月10日（月）に外部講師をお招きして開催いたしました、大人気イベント『元気体操』のご様子をお写真とともにご紹介いたします！📸

💪 専門講師の丁寧な指導で、無理なく楽しく筋力＆柔軟性アップ！

今回の「元気体操」では、シニアの健康運動に詳しいプロの外部講師をお招きし、安全に配慮しながらしっかりと体を動かせる本格的なレッスンを行っていただきました！

• 座ってできる安心の運動プログラム 🪑：椅子に座った状態で行える体操が中心のため、転倒の心配なく安心してご参加いただけます。深呼吸から始まり、首や肩、手足の関節をゆっくりほぐしながら、無理のないペースで全身を動かしていきます。

• 掛け声とリズムで体も心もほぐれる 🎵🗣️：「いーち、にー、さーん！」と講師や皆さまと一緒に大きな声を出しながら運動することで、自然とお腹周りや心肺機能も刺激されます。会場全体に一体感が生まれ、皆さまの笑顔が弾けます。

• 日々の生活動作に繋がる運動 🦵✨：立ったり歩いたりする際に必要な筋肉を意識しながらしっかりほぐし、「体操が終わった後は足が軽くなったわ！」「体がポカポカしてきた」と大好評！

講師のハキハキとした明るい進行に引き込まれ、終始笑い声の絶えない賑やかな時間となりました。今後も専門家と連携しながら、ご入居者様の健康的でイキイキとした毎日をサポートしてまいります。🌈✨

📢 館内見学・資料請求＆「空き待ち登録」受付中！

ただいま当住宅は、大変ありがたいことに【満室】となっております。たくさんの素晴らしいご縁に、スタッフ一同心より感謝申し上げます。🙇‍♂️✨

現在満床ではございますが、「健康維持プログラムや館内の温かい雰囲気を見てみたい」「お盆休みに向けてご家族で検討するための資料がほしい」というお声にお応えし、【館内見学・資料請求】を随時受け付けております！

また、優先的にご案内が可能となる【空き待ち（待機枠）のご登録】も大好評受付中です。「妥協せず一番気に入った場所をあらかじめ確保しておきたい」「将来に備えて早めに準備をしておきたい」というご家族さまに今もっとも選ばれている安心の制度です。😊🤝

自分らしく健康に過ごせる当住宅の雰囲気を、ぜひ一度見にいらっしゃいませんか？ホームページまたはお電話より、どうぞお気軽にお問い合わせください！😊📩📞

【資料請求ご見学・ご相談受付中】

お部屋や建物内の見学について、お気軽にお問い合わせください。

お電話でのお問い合わせ：【０４２−５１９−４１６５】担当：上村