こんにちは！東京都昭島市にございますサ高住「パステルライフ昭島」の運営担当です🌱

当住宅では、ご入居者様が毎日を健康で活き活きとお過ごしいただけるよう、無理なく楽しく身体を動かせる運動・レクリエーションプログラムに力を入れております！

本日は、去る10月12日（月）に食堂にて開催いたしました、月に一度の恒例イベント『元気体操教室』のご様子をご報告いたします！皆様が笑顔でハツラツと身体を動かされている風景をお写真とともにお届けいたします📸

✨ 外部講師をお招きして、無理なく楽しくリフレッシュ！

当日は専門の外部講師をお招きし、明るい掛け声と心地よいリズムに合わせて体操がスタート！

• 座ったまま安心してできる有酸素運動・ストレッチ 身体に負担をかけないよう、椅子に座った姿勢で行える体操を中心に実施。手足をしっかり伸ばしたり、指先や頭を使った脳トレ運動を取り入れたりと、全身を心地よく解きほぐしていきます。

• 食堂いっぱいに広がる笑顔と元気な声 講師の先生の楽しいトークや励ましの声に、会場の食堂は終始なごやかな雰囲気に！「よいしょ！」「伸ばして〜」と一緒に声を掛け合いながら、皆様ハツラツと汗を流されていました。

体操が終わった後は、「しっかり体を動かして気持ちよかった！」「みんなと一緒にやるから楽しく続けられるのよね」と、爽やかな笑顔でお話ししてくださいました🥰

ご高齢になられると運動不足になりがちですが、当住宅ではプロの指導のもとで安全に楽しく運動習慣を保ち、健康寿命を延ばす取り組みを推進しております。✨

✨【最新の空室状況】11月入居枠について

これまで満床が続いておりました11月からのご入居枠につきまして、現在ご検討中（見学・ご相談中）のお客様がいらっしゃいます🙇‍♂️

当住宅では、万が一のキャンセル発生時や、今後のお部屋の空きが出た際、優先的にご案内ができる【空き待ち（待機枠）のご登録】を随時受け付けております📝🤝

「本格的な冬を迎える前に、運動や食事・健康管理が整った安心の生活環境へ移りたい」「まずは体操や館内の様子を見学してみたい」というご家族様は、ぜひお気軽にホームページまたはお電話よりご相談ください😊📩📞